Qu’est-ce que le coaching holistique ?

Le coaching holistique est une approche du développement personnel qui considère l’être humain dans sa globalité.

Parce que nous ne sommes pas seulement notre mental.

Nous sommes aussi nos émotions, notre histoire, nos croyances, notre corps, notre inconscient, notre énergie et notre manière de percevoir le monde.

Lorsqu’une personne traverse une difficulté, un blocage ou une période de questionnement, il est parfois impossible de trouver une véritable réponse en travaillant uniquement sur un seul aspect de sa vie.

C’est là que l’approche holistique prend tout son sens.

Une approche globale de la personne

Le coaching holistique permet d’aller à la rencontre de ce qui se joue dans toutes les dimensions de votre vie.

Nous pouvons explorer ensemble :

• vos pensées et vos schémas mentaux ;
• vos croyances conscientes et inconscientes ;
• vos émotions et les mémoires qui peuvent encore vous influencer ;
• votre histoire personnelle et familiale ;
• votre rapport à vous-même et aux autres ;
• votre corps et les messages qu’il peut vous transmettre ;
• votre intuition et votre dimension énergétique.

L’objectif n’est pas simplement de vous donner des conseils ou de vous dire quoi faire.

Il s’agit de vous aider à comprendre ce qui se joue en vous, à prendre conscience de certains mécanismes et à retrouver votre propre capacité à avancer.

Comprendre ses mécanismes pour créer le changement

Nous fonctionnons souvent à travers des automatismes.

Certaines pensées, certaines réactions émotionnelles et certains comportements se répètent parfois sans que nous comprenions réellement pourquoi.

Nous pouvons vouloir changer, prendre de bonnes résolutions, avoir conscience de ce qui ne nous convient plus… et pourtant continuer à reproduire les mêmes schémas.

Le coaching holistique permet justement d’aller explorer ce qui peut se cacher derrière ces répétitions.

En travaillant sur la conscience, les croyances, l’inconscient, les émotions et les différents mécanismes qui influencent notre perception de la réalité, il devient possible de créer progressivement de nouvelles façons de penser, de ressentir et d’agir.

Les outils que j’utilise dans mes accompagnements

Chaque accompagnement est différent, car chaque personne a son histoire, ses besoins et son propre cheminement.

Selon votre situation, je peux utiliser différentes approches et différents outils, notamment :

• le coaching et le questionnement pour clarifier ce que vous vivez et identifier les situations qui se répètent
• le travail sur les croyances limitantes et les pensées qui influencent vos choix
• l’exploration des émotions, des réactions automatiques et des blocages qui peuvent vous empêcher d’avancer
• la psychogénéalogie pour observer votre histoire familiale, les événements marquants, les non-dits, les ruptures, les deuils, les séparations ou les répétitions présentes dans votre lignée
• l’approche transgénérationnelle pour repérer ce qui peut se transmettre d’une génération à l’autre : prénoms répétés, dates importantes etc
• la numérologie, les approches énergétiques et l’intuition comme supports de réflexion et de connaissance de soi

Pour qui est fait le coaching holistique ?

Le mentorat holistique s’adresse aux personnes qui souhaitent être accompagnées dans leur évolution personnelle et professionnelle, tout en allant plus loin dans la compréhension d’elles-mêmes.

Il peut être particulièrement adapté si vous traversez :

• une période de changement ou de transition
• une perte de repères
• des blocages qui semblent se répéter
• un manque de confiance en vous
• des difficultés émotionnelles
• une sensation de ne plus savoir quelle direction prendre
• un besoin de retrouver du sens dans votre vie
• une envie de mieux comprendre vos fonctionnements
• un désir de vous reconnecter à votre intuition et à qui vous êtes réellement

Le but : revenir à soi et devenir maître de sa vie

Pour moi, le coaching holistique n’a pas pour objectif de vous transformer en quelqu’un d’autre.

Il vous invite plutôt à retirer progressivement ce qui vous éloigne de vous-même.

Les croyances qui vous limitent.

Les peurs qui vous empêchent d’avancer.

Les schémas qui se répètent.

Les conditionnements qui ne vous correspondent plus.

Et parfois, les histoires que vous vous racontez depuis longtemps sur qui vous êtes et sur ce que vous pensez possible pour vous.

Le cheminement permet alors de retrouver davantage de clarté, de conscience et d’alignement.

Parce que lorsque nous comprenons mieux qui nous sommes et ce qui nous influence, nous pouvons commencer à faire des choix plus conscients et construire une vie davantage alignée avec ce que nous voulons réellement vivre.

Still fitting with love, Delphine 💙